⚽️ トリプレッタ 練習後ご飯

練習を頑張った選手たちへ。

ハチドリでは、練習後の体に必要な栄養を考えながら、心を込めてご飯を作っています。

水曜日｜ロコモコ丼

ハンバーグには、こっそり豆腐をプラス！

おいしさはそのままに、たんぱく質やカルシウムを補える工夫をしています。

エリンギとコーンのスープ

レンコンのきんぴら

大学芋

木曜日｜鶏肉とさつまいもの甘辛煮

鶏肉のたんぱく質は、運動で負荷がかかった筋肉の修復をサポート。

さつまいもの糖質は、練習で消耗したエネルギーの補給に役立ちます。

エノキのスープ

カボチャのサラダ

体づくりは、日々の積み重ねから。

おいしく食べて、しっかり回復して、また次の練習へ！

トリプレッタの選手たちの頑張りを、食事の面からサポートしています。

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⚽️ Trip레tta Post-Training Meals | Wednesday & Thursday

After every hard training session, good nutrition helps support recovery and performance.

At Hachidori, we prepare meals with care, thinking about what young athletes need to fuel their bodies. 🌱

Wednesday | Loco Moco Bowl

A juicy hamburger steak topped with a fried egg, served over rice!

🤫 Our little secret: we add tofu to our homemade hamburger patties to boost protein and calcium.

King oyster mushrooms & corn soup

Simmered lotus root

Japanese candied sweet potatoes

Thursday | Sweet & Savory Chicken with Sweet Potatoes

Chicken provides protein to support muscle repair after exercise, while sweet potatoes provide carbohydrates to replenish energy used during training.

Enoki mushroom soup

Pumpkin salad

Recovery starts with what you eat.

Eat well. Recover well. Get ready for the next challenge!

Proud to support the Tripレtta players through nutritious, balanced meals. ⚽️