この日のメインは ふんわり卵の親子丼。 練習後でも食べやすく、 鶏肉と卵でたんぱく質もしっかり。 【副菜・スープ】 ・エノキとコーンのスープ ・れんこんのきんぴら ・大学芋 ・オレンジ そして、この日の嬉しかったひと言。 「スープ、美味しかった！」 エノキとコーンのシンプルなスープでしたが、 子どもたちが「美味しい」と言ってくれるのは、やっぱり嬉しいです。 野菜やきのこも、どうしたら子どもたちが自然に美味しく食べられるか。 毎回の「美味しい」「これはちょっと苦手」という声を大切にしながら、これからも工夫していきます。 しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 #トリプレッタ Yesterday’s post-training meal for Triplletta ⚽️🍽️ The main dish was Oyakodon, Japanese chicken and egg rice bowl. Tender chicken and fluffy eggs, served over rice. A simple and...

今週のトリプレッタ練習後ごはん。 【水曜日】 鶏肉の生姜焼き ・きのこのコンソメスープ ・グリーンサラダ ・大学芋 ・バナナスムージー 以前、オリーブオイルベースのドレッシングが苦手だった子どもたち。 今回はシーザードレッシングに変えてみましたが、 「これも苦手…」とのこと。 結果、何もかけない方が食べられる子もいました。 「野菜を食べてもらうには、どんなドレッシングがいいかな？」 と思っていましたが、 ドレッシングをかけないという選択もあるのだと、子どもたちから教えてもらいました。 【木曜日】 エビと白菜の中華丼 ・きのこの中華スープ ・カットオレンジ 野菜が苦手な子どもたちにも食べやすいように、 今回は餡かけにしてみました。 「これなら野菜も食べられるかも！」 と思ったのですが、 今度は餡が苦手とのこと。 野菜が苦手な理由も、 子どもによって本当にさまざま。 味付けなのか。 食感なのか。 見た目なのか。 毎週、子どもたちの反応から学んでいます。 「体にいいから食べて」ではなく、 「美味しいから食べたい」と思ってもらえるごはんを目指して。 試行錯誤はまだまだ続きます。...

いつも カラダサポートカフェ ハチドリを ご利用いただき、ありがとうございます。 原材料価格の高騰や人件費の増加により、 現在の価格を維持することが難しくなってまいりました。 ハチドリでは、これからも 食材や料理の品質を下げることなく、 「食事でスポーツを頑張る人を応援する」 という想いを大切にしていきたいと考えています。 そのため誠に心苦しいのですが、 10月より一部メニューの価格を改定させていただきます。 これからも、皆さまに喜んでいただける食事を お届けできるよう努めてまいります。 何卒ご理解いただけますよう、 よろしくお願いいたします。 カラダサポートカフェ ハチドリ