【ポークソテー】 疲労回復効果のある豚肉を使い、　 練習後のエネルギー補給につながるメニューにしました✨ ・コンソメスープ ・コーンサラダ ・オムレツ #SHIBUYACITY FCの選手でもあり、トリプレッタのコーチ #山内舟征　選手 #濱名真央　選手 も一緒にご飯😊 みんなで楽しく食べながら、 しっかり回復できる時間になりました✨ 「食べることもトレーニングの一部」今後も 体づくりにつながるご飯を考えていきたい #アスリートフードマイスター1級 TripletTA post-practice meal ⚽️ ▶ Pork sautéMade with pork rich in vitamin B1,perfect for recovery and refueling after training✨ ・Consommé soup ・Corn salad ・Omelet SHIBUYA CITY FC player andTripletTA coach, ⚽️ Coach Mao⚽️ Coach Funayuki joined the dinner too😊 The kids...

トリプレッタ練習後ごはん✨ たくさん動いたあとの体に、しっかり栄養補給。 【水曜日】 ◆ 焼き鳥丼たんぱく質しっかり ◆ 白菜とベーコンのスープ体を温めて回復サポート✨ ◆ コーンサラダ手作りドレッシング🥬 ◆ オレンジ🍊アスリートに必要なビタミンC補給✨ 【木曜日】 ◆ キーマカレー大豆フレーク入りでたんぱく質アップ✨ ◆ コーンのミルクスープ ◆ サラダ手作りドレッシング🥬 ◆ バナナスムージー🍌アスリートに必要な果物＋乳製品補給✨ 今回は、シブヤシティの選手でもあり、トリプレッタのコーチの #真央コーチ #山内コーチ も一緒に食べました😊✨ コーチも一緒に食べられて、サッカーキッズたちは大喜び⚽️✨ たくさんお話もできて、とても楽しい時間になりました😊 しっかり食べて、しっかり回復。食べることもトレーニングの一部⚽️ #トリプレッタ#練習後ごはん#ハチドリ This is what they eat after soccer practice ⚽️🍽️ TripletTA post-practice meals ✨ After intense...

トリプレッタ練習後ごはん✨ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【5/13 水曜】 ◆ トンテキ 疲労回復サポート ◆ 鶏塩ちゃんこスープ コラーゲンたっぷり✨ 膝や体のケアにも◎ ◆ ポテトサラダ 運動後に必要な糖質補給🥔 子どもたちには少し苦手な子もいたので、 次回はさらに食べやすく工夫します😊 ◆ レタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ オレンジ🍊 アスリートに必要なビタミンC補給✨ 【5/17 木曜】 ◆ そぼろ丼 鶏むね肉使用で疲労回復 豆腐を混ぜ込み、 たんぱく質＆カルシウムアップ✨ ◆ 玉子 ◆ 枝豆 たんぱく質もしっかり補給🥚 ◆ 玉ねぎとベーコンのコンソメスープ サッカーキッズに大人気でした✨ ◆ ハムとコーンのレタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ バナナスムージー🍌 果物＋乳製品で回復サポート✨ しっかり食べて、しっかり回復。 体は毎日のごはんでできている⚽️ #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ Eating is part of training ⚽️🍽️ TripletTA...