今週のトリプレッタ練習後ごはん⚽️
練習を頑張る子どもたちに、
美味しく食べて、しっかり栄養を補給してほしい。
そんな思いを込めた、水曜日と木曜日のごはん！
【水曜日】
オムライス
・エノキのスープ
・サラダ
・柿
サッカーキッズに大人気のオムライス！
大盛りを食べた子も、ペロリと完食してくれました。
そして、嬉しかったことがもうひとつ。
普段は野菜が苦手な子も、オムライスに添えたサラダを、気がつけば一緒に食べていました。
好きなメニューと一緒なら、野菜も自然と食べられることがある。
そんな子どもたちの姿に、こちらも嬉しくなりました。
【木曜日】
豚肉とカボチャの味噌炒め
・卵スープ
・サラダ
豚肉でたんぱく質やビタミンB1を補い、カボチャもたっぷり使いました。
カボチャに含まれるβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。
季節の変わり目、毎日の食事から体調管理を意識したい！
子どもたちが美味しく食べられること。
そして、食材から栄養をしっかり摂れること。
これからも、一食一食を大切に作っていきます。
しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり回復。
食べることもトレーニングの一部。
This Week’s Post-Practice Meals for Triplatta ⚽️
After every practice, we want the kids to enjoy a delicious meal and get the nutrients they need.
Here’s what we prepared for Wednesday and Thursday!
【Wednesday】
Japanese-Style Omurice (Omelet Rice)
* Enoki Mushroom Soup
* Fresh Salad
* Persimmon
Omurice is always a big hit with our young soccer players!
Even the kids who chose a large serving finished every bite.
Something else made us especially happy:
Some children who don’t usually enjoy vegetables ended up eating their salad along with their omurice wi
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