は、 選手のみなさんにしっかり食べて、 元気に過ごしてもらえるように✨ チキン味噌漬け焼き 玉ねぎとわかめの味噌汁 きゅうりの中華漬け 豚肉と茄子の味噌炒め ポテトサラダ これまで一緒にランチの時間を過ごせたこと、 本当にありがとうございました。 最後のランチだと思うと寂しいけれど、 これからもずっと、ずっと SHIBUYA CITY FCを応援しています⚽️❤️ 選手のみなさんのこれからの活躍を、 心から願っています。 「食べることも、応援すること。」 #SHIBUYACITYFC #カラダサポートカフェハチドリ #アスリートフード #渋谷スポーツセンター ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch 🍚 For our final lunch together, we prepared a meal with the hope that all the players would enjoy it, stay energized, and keep doing their best.✨ Miso-Marinated Grilled C

【火曜日】 ガパオライス（鶏むね肉使用） わかめの中華スープ 高たんぱく・低脂質な鶏むね肉を使用し、暑い夏でも食べやすく仕上げました！ 鶏むね肉には、疲労回復に役立つとされる成分「イミダゾールジペプチド」が豊富に含まれています。 【水曜日】 タンドリーチキン オクラのスープ きゅうりの中華漬け 🥔 肉じゃが 🍆 麻婆茄子 かぼちゃと豚肉の味噌炒め 夏のハードなトレーニングを乗り切るためには、エネルギー補給がとても大切 今回のランチ（ご飯300g・鶏もも肉200g）の目安は… 約1,050kcal たんぱく質 約43g 糖質 約114g トレーニング後は筋肉の回復だけでなく、消費したエネルギーをしっかり補うことも重要です。 ⚽️ご飯をしっかり食べる ⚽️練習後30〜60分以内に糖質＋たんぱく質を補給 ⚽️足りない日はおにぎりやバナナ、ヨーグルトなどの補食をプラス 夏は食欲が落ちやすい季節ですが、「食べること」もトレーニングの一部です⚽️ #SHIBUYACITYFC #ハチドリ #カラダサポートカフェハチドリ ⚽️ SHIBUYA CITY

暑さに負けない身体づくりは食事から 火曜日 ＊キーマカレー 夏バテしやすいこの時期でも、ご飯がすすむ味付けに。 しっかり食べてエネルギーをチャージ！ ＊冷製コーンスープ 旬のとうもろこしの甘みを生かした、ひんやりスープで水分・栄養補給。 水曜日 ＊鶏肉のチリソース炒め 試合の最後まで走り切れる身体づくりを目指して、 スタミナ切れにならないよう、ご飯がすすむ味付けに仕上げました！ 副菜も栄養たっぷり！ ・きゅうりの中華漬け ・ピーマンのきんぴら ・オクラのおかか和え ・なすと豚肉の味噌炒め ・かぼちゃと豚肉の味噌炒め ・ポテトサラダ 一食一食が、未来のパフォーマンスにつながる。 **ハチドリは、SHIBUYA CITY FCの選手たちを「食」でサポートしています。**⚽️🍀 #SHIBUYACITYFC #ハチドリ SHIBUYA CITY FC Lunch ⚽️ Building a strong body starts with every meal. Here’s this week’s lunch menu! Tuesday Keema

昨日のランチは… ✨そぼろ回鍋肉 わかめと油揚げの味噌汁 連日の酷暑の中でのトレーニング、本当にお疲れさまでした☀️💦 暑い日ほど汗と一緒に水分やミネラルが失われます。 だからこそ、味噌汁をしっかり飲んでほしい。 味噌汁は、水分だけでなく塩分やミネラルも補給できる、日本ならではの心強い一杯で たんぱく質たっぷりのそぼろ回鍋肉と一緒に、トレーニング後の身体を食事でサポートしました 毎日の積み重ねが、明日のパフォーマンスにつながります。 選手たちの挑戦を、「食」の力で応援しています！ #SHIBUYACITYFC#そぼろ回鍋肉 #ハチドリ ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch Yesterday’s menu: ✨ Ground Pork Twice-Cooked Pork Style 🥣 Miso Soup with Wakame Seaweed & Fried Tofu Training in the intense summer heat is incredibly demanding. ☀️💦 That’s exactly

選手のパフォーマンスを支える、バランスの良いランチをお届けしました。 【本日のメニュー】 ・生姜焼き ・きゅうりの中華漬け ・大根と豚こまの甘辛煮 ・インゲンの胡麻和え ・なすとピーマンの味噌炒め ・ピーマンのきんぴら ・モロヘイヤのスープ ベジスポンサーさんから届いた新鮮な野菜をたっぷり使い、一つひとつ手作りしています。 練習や試合に向けて、しっかり食べて、しっかり動ける身体づくりを。 これからも「食」でSHIBUYA CITY FCをサポートしていきます。 #SHIBUYACITYFC #ハチドリ #アスリートフードマイスター SHIBUYA CITY FC Lunch Fueling our athletes with a well-balanced homemade meal. Today’s Menu * Ginger Pork (Shogayaki) * Marinated Cucumber Salad * Simmered Daikon & Pork * Green Beans with Sesame Dressing * Stir

主菜は 鶏肉の生姜焼き 香ばしく焼き上げて、 ご飯が進む一品🍚 副菜もたっぷり。 ・ラディッシュサラダ ・小玉ねぎのスープ ・大根とベーコンの黒胡椒炒め ・じゃがいもとにんじんの煮物 ・大学芋 ・菜の花のアーリオオーリオ しっかり食べて、 身体を整えるランチ。 毎日の食事で、 コンディションをつくる。 #アスリートフード #トレーニング飯 #渋谷ランチ #shibuyacityfc #ハチドリ ⚽️Yesterday’s Lunch at Hachidori ⚽️ Main dish: Ginger Soy Chicken Perfectly grilled and full of flavor, a dish that pairs perfectly with rice 🍚 A variety of side dishes: ・Radish salad ・Onion soup ・Stir-fried daikon & bacon with black pepper ・Simmered potatoes & carrots ・Candied

本日の主菜は スタミナ豚ネギ塩炒め トレーニング後の身体に 疲労回復メニュー。 ご飯がどんどん進み、 おかわり続出🍚 しっかり糖質補給して スタミナ切れを防止。 副菜は 農家産直の無農薬野菜🥬 ・カブの葉と油揚げの味噌汁 ・わさびなと人参とかぶのサラダ ・ほうれん草の胡麻和え ・アレッタのアーリオオーリオ ・ポテトサラダ ・里芋の胡麻和え ・大学芋 トレーニング後の身体を 食事でサポート。 #SHIBUYACITYFC #アスリートフード #トレーニング飯 #スタミナ飯 #無農薬野 ⚽️SHIBUYA CITY FC Post-Training Lunch ⚽️ Today’s main dish: Stamina Pork & Green Onion Salt Stir-Fry A recovery meal perfect after training. Rice kept disappearing with players going back for more 🍚 Refueling with enough carbohydrate

本日は 【高タンパクグリルチキン 甘酢ソース】 香ばしく焼き上げたチキンに、 さっぱり甘酢ソース。 トレーニング後の疲労回復にも◎ 野菜はベジスポンサー様の 農家産直・有機野菜を使用🥬 付け合わせは ・キャベツ ・キャロットラペ 副菜は ・カブの塩昆布和え ・アレッタのアーリオオーリオ 味噌汁は ネギと油揚げ。 ご飯は ライスポンサー様の秋田こまち🍚 身体をつくる食事を、 一皿一皿丁寧に。 #SHIBUYACITYFC #アスリートフード #高タンパク #疲労回復 #ハチドリ 🔥 SHIBUYA CITY FC Lunch 🔥 Today’s menu: High-Protein Grilled Chicken with Sweet & Sour Sauce. Perfect for recovery after training. Juicy, flavorful, and balanced for performance. All vegetables are organic and locally sourced from our

今シーズン最初のランチは、人気No.1「揚げないチキン南蛮」 からスタートしました。脂質が多くなりがちなチキン南蛮を揚げずに調理することで、身体への負担を抑えたアスリート仕様に。野菜は、選手のために農家さんから届いた 産直・無農薬野菜 を使用🥬抗酸化作用もたっぷりで、コンディションづくりをサポートします。今シーズンもハチドリはSHIBUYA CITY FC を全力で応援します📣 #ハチドリ #渋谷区スポーツセンター #アスリートフードマイスター #大給瑞江 #SHIBUYA CITYFC ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch Is Back! ⚽️ Our first menu of the season:Non-fried Chicken Nanban, lighter and athlete-friendly 💪Made with farm-direct, pesticide-free vegetables 🥬Supporting performance and recovery.Hachidori proudly

2025年9月に、17年間の現役引退を発表した渡邉千真選手の交流会をハチドリにて 開催いたします。 Jリーグ通算で109得点を達成した際のお話や、サッカー選手を目指すサッカーKidsにここでしか聞けない話しを聞いちゃおう！ 交流会での食事は、疲労回復メニュー！ お食事をしながら、千真選手の少年時代はどういったことに気を付けて食事をしていたか、などの質問タイムあり♪ この機会に是非ご参加ください。 お申込みはホームページの申し込みフォーム、またはハチドリSNS の申し込みをお願いします。

SHIBUYA CITY FCの選手たちのランチは、 ハチドリの通常メニューでもある、“グリルチキン” 飲む点滴ともいわれる甘酒で漬け込んであり、免疫力をアップ！ 添加物不使用でもある、グリルチキンを是非お召し上がりください。

今回SHIBUYA CITY FCの選手たちのランチは、 ハチドリの通常メニューでもある、“トマトチキンカレー” ルーや小麦粉を使わず、ヘルシーなため、運動前でも召し上がっていただけます。 アスリートフードマイスターが何度も試作し、作ったこだわりカレー！...

鶏となすの甘酢炒め… 疲労回復効果のあるお酢で甘酢炒めに！ さっぱりと食べられるのでこの時期お薦め！

9月になってもまだまだ暑い日が続きます。 しっかりご飯を食べてスタミナが落ちないよう、ご飯の進むメニューの 生姜焼き！

チキンに塩こうじを前日から漬け込み、グリルした塩こうじチキン！ 試作の段階で、体調が良くなるのを感じ、 これはハードトレーニングをしているサッカー選手に最適！と トレーニング後のランチに提供！

この一皿で、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、糖質の摂れるタコライス！ アスリートにお薦めです♪

SHIBUYA CITY FCの選手の方たちに、たくさんのたまごをいただきました。 がしっかり摂れ、完全栄養のたまごを使い、オムライスを作りました！

契約している農家さんから産直で届いた無農薬のバジル 夏の定番、ガパオライスを作りました！

猛暑の中でハードなトレーニング。たくさん汗もかき、ミネラルなども排出されてしまうので、少し辛めの無水カレー。 カレーのルーは使わず、低脂肪で安心！

自家製の塩レモンで、鶏肉とネギの塩レモン焼き！ さっぱり＆がっつり食べられ、男子アスリートにおススメです。