熱中症予防に無水カレーで塩分チャージtake7192025年8月7日読了時間: 1分更新日：2025年8月21日猛暑の中でハードなトレーニング。たくさん汗もかき、ミネラルなども排出されてしまうので、少し辛めの無水カレー。カレーのルーは使わず、低脂肪で安心！
「野菜を食べてもらうって、難しい。」今週のトリプレッタ練習後ごはん。 【水曜日】 鶏肉の生姜焼き ・きのこのコンソメスープ ・グリーンサラダ ・大学芋 ・バナナスムージー 以前、オリーブオイルベースのドレッシングが苦手だった子どもたち。 今回はシーザードレッシングに変えてみましたが、 「これも苦手…」とのこと。 結果、何もかけない方が食べられる子もいました。 「野菜を食べてもらうには、どんなドレッシングがいいかな？」 と思っていまし
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