トリプレッタ練習後ごはん⚽️🍽️
- take719
- 14 時間前
- 読了時間: 1分
たくさん走ったあとの体に、
やさしく、しっかり栄養補給。
【鶏つくねハンバーグ】
鶏むね挽肉＋豆腐を混ぜ込んで
脂質ひかえめ＆たんぱく質アップ✨
【野菜はすべて無農薬・農家さんから産直】
・里芋の煮物
・大学芋
・小松菜の胡麻和え
【大根のスープ】
こちらも無農薬の大根を使用。
今回はドレッシングを見直し、
子どもたちが食べやすい味に変更。
その結果…
野菜もしっかり完食🥹✨
「来週も楽しみ！」
の声が何よりうれしいです。
食べることもトレーニングの一部。
体は、毎日のごはんでできている。
Yesterday’s TripletTA post-practice dinner ⚽️🍽️
After running hard,
their bodies need gentle but solid nutrition.
Chicken Tsukune Hamburger
Made with ground chicken breast and tofu
→ Lower in fat & higher in protein ✨
All vegetables are pesticide-free, delivered directly from local farmers
・Simmered taro
・Candied sweet potatoes (Daigaku-imo)
・Komatsuna with sesame dressing
Daikon Radish Soup
Also made with pesticide-free daikon from local farms.
This time, we improved the dressing recipe
to make it more kid-friendly.
The result…
They finished all their vegetables 🥹✨
“Hoping for next week already!”
Hearing that makes it all worthwhile.
Eating well is part of training.
Their bodies are built by everyday meals.
TripletTA
PostPracticeMeal
GrowingAthletes
YouthAthletes
PesticideFree
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