【豚肉とネギの他人丼】 豚肉のビタミンB1で疲労回復をサポート。 長ネギと合わせることで、ご飯がすすむ一杯に仕上げました。 【わかめと油揚げの味噌汁】 味噌汁は水分と塩分を補給できるだけでなく、練習後の体をやさしく温めてくれます。 暑い日こそ、しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 子どもたちが笑顔で「美味しい！」と言ってくれることが、毎週の励みになっています。 #トリプレッタ #練習後ごはんごちそうになってしまう ⸻ English Version This is what our soccer kids eat after practice. Yesterday’s TripletTA post-practice meal. Pork & Green Onion Rice Bowl Pork is rich in vitamin B1, which helps young athletes recover from fatigue after training. Combined with green onions,

昨日のランチは… ✨そぼろ回鍋肉 わかめと油揚げの味噌汁 連日の酷暑の中でのトレーニング、本当にお疲れさまでした☀️💦 暑い日ほど汗と一緒に水分やミネラルが失われます。 だからこそ、味噌汁をしっかり飲んでほしい。 味噌汁は、水分だけでなく塩分やミネラルも補給できる、日本ならではの心強い一杯で たんぱく質たっぷりのそぼろ回鍋肉と一緒に、トレーニング後の身体を食事でサポートしました 毎日の積み重ねが、明日のパフォーマンスにつながります。 選手たちの挑戦を、「食」の力で応援しています！ #SHIBUYACITYFC#そぼろ回鍋肉 #ハチドリ ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch Yesterday’s menu: ✨ Ground Pork Twice-Cooked Pork Style 🥣 Miso Soup with Wakame Seaweed & Fried Tofu Training in the intense summer heat is incredibly demanding. ☀️💦 That’s exactly

選手のパフォーマンスを支える、バランスの良いランチをお届けしました。 【本日のメニュー】 ・生姜焼き ・きゅうりの中華漬け ・大根と豚こまの甘辛煮 ・インゲンの胡麻和え ・なすとピーマンの味噌炒め ・ピーマンのきんぴら ・モロヘイヤのスープ ベジスポンサーさんから届いた新鮮な野菜をたっぷり使い、一つひとつ手作りしています。 練習や試合に向けて、しっかり食べて、しっかり動ける身体づくりを。 これからも「食」でSHIBUYA CITY FCをサポートしていきます。 #SHIBUYACITYFC #ハチドリ #アスリートフードマイスター SHIBUYA CITY FC Lunch Fueling our athletes with a well-balanced homemade meal. Today’s Menu * Ginger Pork (Shogayaki) * Marinated Cucumber Salad * Simmered Daikon & Pork * Green Beans with Sesame Dressing * Stir

【水曜日】 豚ロースのスタミナプレート 豚肉に豊富なビタミンB1で、練習後の疲労回復をサポート。 ・にんじんの中華スープ ・コールスロー ・ミニオムレツ ・オレンジ オレンジでアスリートに必要なビタミンCも補給しました。 【木曜日】 鶏肉の味噌漬け焼き 鶏肉で良質なたんぱく質を補給。 味噌の旨味でご飯が進む、体づくりにぴったりのメニューです。 ・冷製コーンスープ ・キャロットラペ 暑い日でも食べやすく、水分や栄養をしっかり補給できる献立にしました。 しっかり動いて、 しっかり食べて、 しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 #トリプレッタ #練習後ごはん #無農薬野菜 #食べることもトレーニング #ハチドリ This is what our soccer kids eat after practice. This week’s TripletTA post-practice meals. Wednesday Pork Loin Stamina Plate Pork is rich in vitamin B1, helping young

【水曜日】 親子丼 鶏肉と卵で、成長期に欠かせないたんぱく質をしっかり補給。 ・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 ・きゅうりの中華漬け ・インゲンの胡麻和え ・オレンジ オレンジでアスリートに必要なビタミンCも補給しました。 【木曜日】 そぼろ回鍋肉 豚肉のビタミンB1で疲労回復をサポート。 野菜もたっぷり取り入れ、バランスの良い一皿に仕上げました。 ・にんじんの中華スープ ・パプリカのピクルス ・オムレツ ・バナナスムージー しっかり動いて、 しっかり食べて、 しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 子どもたちの「美味しい！」という笑顔が、毎週の励みになっています。 #トリプレッタ #練習後ごはん #アスリートキッズ #成長期ごはん #ハチドリ This is what our soccer kids eat after practice. This week’s TripletTA post-practice meals. Wednesday Oyakodon (Chicken & Egg Rice Bowl) Chicken and e

【水曜日】 BBQチキン たんぱく質をしっかり補給し、練習後の体づくりをサポート。 ・玉ねぎとコーンのコンソメスープ
・アンガスレッドとニンニクのグリル
・とうもろこしのグリル 【木曜日】 豚の生姜焼き 豚肉のビタミンB1と生姜の力で、疲労回復をサポート。 ・ホワイトスープ
・ホットロメインレタスのシーザーサラダ
・アンガスレッドとソーセージのグリル
・黄にんじんときゅうりのピクルス 野菜はすべて農家さん直送の無農薬野菜。 旬の野菜をたっぷり取り入れながら、
子どもたちが美味しく食べられるメニューを心がけています。 しっかり動いて、
しっかり食べて、
しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 子どもたちの「美味しい！」という笑顔が、毎週の励みになっています。 #トリプレッタ
#練習後ごはん
#アスリートキッズ
#無農薬野菜
 This is what our soccer kids eat after practice. This week’s TripletTA post-practice meals. Wednesday BBQ Ch

【水曜日】 チキントマト煮 トマトの抗酸化作用で、運動後の体づくりをサポート。 小松菜とコーンのスープ 小松菜の胡麻和え ズッキーニとベーコンの炒め物 きゅうりとカニカマの胡麻マヨ和え ブロッコリーのおかかマヨ和え スパニッシュオムレツ とうもろこし 野菜はすべて農家さん直送の無農薬野菜です。 バナナスムージー アスリートに必要な果物と乳製品も取り入れました。 【木曜日】 鶏むね肉のつくね 豆腐を混ぜ込み、たんぱく質とカルシウムをアップ。 ナスと油揚げの味噌汁 成平インゲンとベーコンの炒め物 焼きとうもろこし バナナシフォンケーキ しっかり動いて、 しっかり食べて、 しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 子どもたちの「美味しい！」という言葉が、 毎週の励みになっています。 This is what our soccer kids eat after practice. This week’s TripletTA post-practice meals. Wednesday Chicken Stewed in Tomato Sauce

これ、練習後に食べてるごはんです⚽️🍽️✨ 【水曜日】 ロコモコ丼 ハンバーグには豆腐やオートミールを混ぜ込み、
たんぱく質や栄養価をアップ でも子どもたちは気づかず、
美味しそうに完食してくれました😊 コンソメスープ
無限きゅうり
ズッキーニの甘辛照り焼き
成平インゲンとベーコンの炒め物
オムレツ バナナスムージー アスリートに必要な
フルーツと乳製品もしっかり補給✨ 【木曜日】 ポークチャップ 豚肉のビタミンB1で疲労回復 白菜のミルクスープ
コールスロー
オレンジ オレンジでアスリートに必要な
ビタミンCもしっかり補給✨ しっかり動いて、
しっかり食べて、
しっかり回復⚽️💪 食べることもトレーニングの一部。 子どもたちの「美味しい！」の一言が、
また頑張ろうと思える力になります😊✨ #トリプレッタ This is what our soccer kids eat after practice ⚽️🍽️✨ This week’s TripletTA post-practice meals 😊 Wednesday 🍛 Loco

【水曜日】 クリームシチュー 
ルーは使わず、牛乳で仕上げました✨ 練習後は体だけでなく内臓も疲れています。
脂質を抑えながら、カルシウムもしっかり補給 コールスロー
ズッキーニの甘辛照り焼き
カブのコンソメ煮
きゅうりの塩昆布和え 【木曜日】 豚しゃぶおろしポン酢 蒸し暑い梅雨の時期でも食べやすく、
大根おろしが消化を助けてくれます✨ 運動後は体だけでなく内臓も疲れているため、
回復を意識したメニューにしました😊 白菜とりんごのサラダ
オレンジ アスリートに必要なビタミンCもしっかり補給✨ 今週は舟征コーチも一緒にごはん⚽️✨ コーチの隣の席は大人気🤣 一緒に食べながらたくさん話をして、
少しずつコーチと仲良くなっていく子どもたちの姿がとても微笑ましいです😊 しっかり食べて、しっかり回復💪 食べることもトレーニングの一部⚽️ #トリプレッタ
#渋谷区スポーツセンター 
#アスリートフードマイスター1級 
#ハチドリ Tripleta Post-Practice Meals This Week 【Wednesday】 Cream Stew

産後エクササイズに参加されたママさんへ✨ ハチドリでは、レッスン後に「産後ママ応援ランチ」をご用意しています🍽️ 毎日、赤ちゃんのお世話を頑張るママへ。 たんぱく質・食物繊維・ミネラルを意識した身体にやさしいランチで、心も身体もほっとひと息つきませんか？☺️ 🌿ランチセット（ドリンク付）1,650円（税込） 🌿ランチ＋デザートセット（ドリンク・米粉シフォンケーキ付）2,150円（税込） レッスン後のご褒美時間に、ぜひお立ち寄りください💕 ※ご予約は3日前までにお願いいたします #産後エクササイズ #ハチドリ #アスリートフードマイスター1級 #大給瑞江

今週のトリプレッタ練習後ごはん😊 【水曜日】 ネギ塩チキン コンソメスープ サラダ カブのナムル ズッキーニの甘辛照り焼き 真央コーチ＆舟征コーチも一緒にごはん⚽️ コーチと同じテーブルで食べながら、たくさんお話ができて、サッカーキッズもとても嬉しそうでした😊 【木曜日】 タコライス こっそり大豆フレークを混ぜ込み、たんぱく質アップ💪✨ ミルクスープ コールスロー オレンジ オレンジでアスリートに必要なビタミンCもしっかり補給✨ しっかり動いて、しっかり食べて、しっかり回復⚽️💪 食べることもトレーニングの一部。 #トリプレッタ#練習後ごはん#ハチドリ #アスリートフードマイスター #渋谷区スポーツセンター Post-Practice Dinner with the Coaches ⚽️ This week's TripletTA post-practice meals 😊 Wednesday 🥢 Salt & Green Onion Chicken 🥣 Consommé Soup 🥗 Salad 🥬 Turnip 🥒 Swe

【ポークソテー】 疲労回復効果のある豚肉を使い、　 練習後のエネルギー補給につながるメニューにしました✨ ・コンソメスープ ・コーンサラダ ・オムレツ #SHIBUYACITY FCの選手でもあり、トリプレッタのコーチ #山内舟征　選手 #濱名真央　選手 も一緒にご飯😊 みんなで楽しく食べながら、 しっかり回復できる時間になりました✨ 「食べることもトレーニングの一部」今後も 体づくりにつながるご飯を考えていきたい #アスリートフードマイスター1級 TripletTA post-practice meal ⚽️ ▶ Pork sautéMade with pork rich in vitamin B1,perfect for recovery and refueling after training✨ ・Consommé soup ・Corn salad ・Omelet SHIBUYA CITY FC player andTripletTA coach, ⚽️ Coach Mao⚽️ Coach Funayuki joined the dinn

トリプレッタ練習後ごはん✨ たくさん動いたあとの体に、しっかり栄養補給。 【水曜日】 ◆ 焼き鳥丼たんぱく質しっかり ◆ 白菜とベーコンのスープ体を温めて回復サポート✨ ◆ コーンサラダ手作りドレッシング🥬 ◆ オレンジ🍊アスリートに必要なビタミンC補給✨ 【木曜日】 ◆ キーマカレー大豆フレーク入りでたんぱく質アップ✨ ◆ コーンのミルクスープ ◆ サラダ手作りドレッシング🥬 ◆ バナナスムージー🍌アスリートに必要な果物＋乳製品補給✨ 今回は、シブヤシティの選手でもあり、トリプレッタのコーチの #真央コーチ #山内コーチ も一緒に食べました😊✨ コーチも一緒に食べられて、サッカーキッズたちは大喜び⚽️✨ たくさんお話もできて、とても楽しい時間になりました😊 しっかり食べて、しっかり回復。食べることもトレーニングの一部⚽️ #トリプレッタ#練習後ごはん#ハチドリ This is what they eat after soccer practice ⚽️🍽️ TripletTA post-practice meals ✨ After

トリプレッタ練習後ごはん✨ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【5/13 水曜】 ◆ トンテキ 疲労回復サポート ◆ 鶏塩ちゃんこスープ コラーゲンたっぷり✨ 膝や体のケアにも◎ ◆ ポテトサラダ 運動後に必要な糖質補給🥔 子どもたちには少し苦手な子もいたので、 次回はさらに食べやすく工夫します😊 ◆ レタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ オレンジ🍊 アスリートに必要なビタミンC補給✨ 【5/17 木曜】 ◆ そぼろ丼 鶏むね肉使用で疲労回復 豆腐を混ぜ込み、 たんぱく質＆カルシウムアップ✨ ◆ 玉子 ◆ 枝豆 たんぱく質もしっかり補給🥚 ◆ 玉ねぎとベーコンのコンソメスープ サッカーキッズに大人気でした✨ ◆ ハムとコーンのレタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ バナナスムージー🍌 果物＋乳製品で回復サポート✨ しっかり食べて、しっかり回復。 体は毎日のごはんでできている⚽️ #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ Eating is part of training ⚽️�

わんぱく相撲のボランティアの皆さまに 「デミたまチキン わんぱく弁当」を ご用意しました😊 ・デミたまチキン ・キャロットラペ ・ほうれん草の胡麻和え ・ポテトサラダ 頑張る皆さまを “食”で応援✨ ハチドリのお客様にも販売させていただき、 ありがたいことに大好評で即完売となりました🙇‍♀️✨ ご購入いただいた皆さま、 ありがとうございました！ #わんぱく相撲 #わんぱく弁当 #デミたまチキン #手作り弁当 #ハチドリ Our “Demi-Glace Chicken & Egg Wanpaku Bento” included: ・Demi-glace chicken with egg ・Carrot rapee ・Spinach with sesame dressing ・Potato salad We prepared these meals to support everyone working hard at the event ✨ We also offered them to our Hachidori customers, and

渋谷スポーツセンターで開催された 渋谷区わんぱく相撲大会 ちゃんこ汁販売、 たくさんの方に来ていただき 大好評でした🍲 「おいしい！」 「温まる！」 の声もたくさんいただきました😊 ご購入いただいた皆さま、 ありがとうございました！ がんばる子どもたちの姿に たくさん元気をもらった1日でした✨ #わんぱく相撲 #渋谷スポーツセンター #ちゃんこ汁 #焼きおにぎり #ハチドリ We served Chanko Soup at the Wanpaku Sumo event held at Shibuya Sports Center 🍲 So many people came by, and the response was amazing! We received lots of comments like “Delicious!” “So comforting and warm!” Thank you to everyone who stopped by and supported us 😊 Seeing all the kids give

トリプレッタ練習後ごはん⚽️🍽️ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【チキンピカタ】 たんぱく質＋卵で栄養しっかり 【大根とわかめのスープ】 体にやさしく、回復サポート 【オムレツ】 【春野菜のサラダ】🥬 【エビとブロッコリーのサラダ】 しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部⚽️ #トリプレッタ #練習後ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ #サッカー少年 They finished everything 🥹✨ TripletTA post-practice meal ⚽️🍽️ After intense training, it’s time to refuel the body. Chicken Piccata High in protein with eggs Daikon & seaweed soup Light and gentle, supports recovery Omelet Spring vegetable salad 🥬 Shrimp & broccoli salad Eat

今週のメニュー✨ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【水曜日】 トマト煮込みハンバーグ 豆腐入りで カルシウム＆たんぱく質アップ✨ （気づかないくらい自然に） 春野菜サラダ（手作りドレッシング） カブのスープ 農家産直の無農薬野菜🥬 オレンジ🍊 ビタミンCで回復サポート 【木曜日】 デミたまチキン 手作りデミグラスソース✨ 春野菜サラダ（手作りドレッシング） トマトの塩昆布和え カブのスープ 農家産直の無農薬野菜🥬 しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部 #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #無農薬野菜 TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️ This week’s menu ✨ After training, proper nutrition is key. Wednesday Hamburger steak in tomato sauce Mixed with tofu for extra protein & calcium (They

【4/15（水）】 鶏肉のおろしポン酢 自家製ポン酢✨ 大根おろしでさっぱり＆消化サポート ・カブのスープ ・ラディッシュサラダ （農家産直 無農薬野菜🥬） 【4/16（木）】 ポークチャップ ・青梗菜のスープ ・カブとベーコンのコンソメ炒め （農家産直 無農薬野菜🥬） たくさん動いたあとは、 しっかり食べてしっかり回復✨ #ハチドリ #アスリートフードマイスター #渋谷区スポーツセンター #大給瑞江 #トリプレッタ TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️ 4/15 (Wed) Grilled chicken with grated daikon & ponzu Homemade ponzu ✨ Light & refreshing, supports digestion ・Turnip soup ・Radish salad (Pesticide-free vegetables 🥬) 4/16 (Thu) Pork chop (Japanese style) ・Bok choy soup ・Turnip &

Hachidori Café is looking for new team members to join us! At Hachidori, we support athletes through healthy and nourishing meals. We care deeply about helping athletes and young players build strong bodies and perform at their best through everyday food. If you: ・love cooking ・enjoy helping people ・share our passion and concept —we’d love to hear from you! 【Work Schedule】 ・Weekend shifts welcome ・Weekday evening shifts available 【Benefits】 ・Free staff meal for shifts over 6