産後エクササイズに参加されたママさんへ✨ ハチドリでは、レッスン後に「産後ママ応援ランチ」をご用意しています🍽️ 毎日、赤ちゃんのお世話を頑張るママへ。 たんぱく質・食物繊維・ミネラルを意識した身体にやさしいランチで、心も身体もほっとひと息つきませんか？☺️ 🌿ランチセット（ドリンク付）1,650円（税込） 🌿ランチ＋デザートセット（ドリンク・米粉シフォンケーキ付）2,150円（税込） レッスン後のご褒美時間に、ぜひお立ち寄りください💕 ※ご予約は3日前までにお願いいたします #産後エクササイズ #ハチドリ #アスリートフードマイスター1級 #大給瑞江

【4/15（水）】 鶏肉のおろしポン酢 自家製ポン酢✨ 大根おろしでさっぱり＆消化サポート ・カブのスープ ・ラディッシュサラダ （農家産直 無農薬野菜🥬） 【4/16（木）】 ポークチャップ ・青梗菜のスープ ・カブとベーコンのコンソメ炒め （農家産直 無農薬野菜🥬） たくさん動いたあとは、 しっかり食べてしっかり回復✨ #ハチドリ #アスリートフードマイスター #渋谷区スポーツセンター #大給瑞江 #トリプレッタ TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️ 4/15 (Wed) Grilled chicken with grated daikon & ponzu Homemade ponzu ✨ Light & refreshing, supports digestion ・Turnip soup ・Radish salad (Pesticide-free vegetables 🥬) 4/16 (Thu) Pork chop (Japanese style) ・Bok choy soup ・Turnip &

今シーズン最初のランチは、人気No.1「揚げないチキン南蛮」 からスタートしました。脂質が多くなりがちなチキン南蛮を揚げずに調理することで、身体への負担を抑えたアスリート仕様に。野菜は、選手のために農家さんから届いた 産直・無農薬野菜 を使用🥬抗酸化作用もたっぷりで、コンディションづくりをサポートします。今シーズンもハチドリはSHIBUYA CITY FC を全力で応援します📣 #ハチドリ #渋谷区スポーツセンター #アスリートフードマイスター #大給瑞江 #SHIBUYA CITYFC ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch Is Back! ⚽️ Our first menu of the season:Non-fried Chicken Nanban, lighter and athlete-friendly 💪Made with farm-direct, pesticide-free vegetables 🥬Supporting performance and recovery.Hachidori proudly

ハードなトレーニングの後は、内臓も疲労しているので、内臓に負担がかからないように、できるだけ脂質を抑えおります。シーズンが始まったら、更に疲労も溜まりやすくなってしまうので、シーズンが始まる前に出したかってメニューです⚽️ 魚系のたんぱく質も摂れるよう、副菜には...