「野菜たっぷり。さて、子どもたちの反応は？」
トリプレッタ練習後ごはん。
この日のメインは
ビビンバ
たんぱく質もしっかり摂りながら、
野菜もたっぷり取り入れました。
・茄子と玉子の味噌汁
・チョレギサラダ
・ピーマンのきんぴら
・カボチャサラダ
・オレンジ
今回はいつも以上に野菜が多め。
子どもたちはちょっと苦戦していました。
「体のために、野菜を食べてほしい」
でも、ただ「食べてね」と言うだけではなく、
どうしたら子どもたちが美味しく、楽しく食べられるのか。
味付けや調理方法、組み合わせを工夫しながら、
少しずつ野菜を好きになってもらえたらと思っています。
子どもたちの反応も大切なヒント。
しっかり動いて、
しっかり食べて、
しっかり回復。
食べることもトレーニングの一部。
Yesterday’s post-training meal for Triplletta. ⚽️🍽️
On this day, we served mapo tofu that we also prepare for SHIBUYA CITY FC players, with the spice level reduced to make it easier for the kids to enjoy.
【Mapo Tofu】
Mildly seasoned so that even younger children can enjoy it.
【Soup】
Wakame seaweed & onion soup
【Side Dish】
・Chinese-style marinated cucumbers
・Carrot râpée
This time, most of the kids left the carrot râpée.
It’s not just about wanting children to eat vegetables.
We also want to think about how we can make vegetables taste good and enjoyable for them.
We’ll keep experimenting with different seasonings and cooking methods so that the kids can enjoy carrots, too.
Their reactions are valuable feedback for us.
We learn from every meal and continue to create food that is delicious, enjoyable, and supports healthy growth.
Eating is also part of training.
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