5月30日（木）に第7回目となるハチドリ料理教室を開催しました。今回のゲストは、元K-1チャンピオン山崎秀晃さんの奥様で、アスリートフードマイスター1級を取得され、減量サポートや様々な種目のアスリートの食事サポートを行っている山崎ルディアさん。現在5歳と3歳の2児の母でもあり、毎日の食事の準備だけでも大変なことですが、今回、自宅で簡単にできるカラダに優しい健康志向のレシピを「１時間で栄養バランスの良い食事を４品！！」と題して紹介頂き、参加者の皆さんと一緒に調理しました。
調理後は、参加者の皆さんとルディアさんで子育てや料理に関する悩みは相談などざっくばらんにお話頂き、充実した2時間となりました。
ルディアさん、参加者の皆さんありがとうございました！次回もスポーツを頑張る皆さんや応援するご家族のためになる料理教室を開催しますので是非ご参加ください。
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