トリプレッタ練習後ごはん⚽️

【4/15（水）】

鶏肉のおろしポン酢

自家製ポン酢✨

大根おろしでさっぱり＆消化サポート

・カブのスープ

・ラディッシュサラダ

（農家産直 無農薬野菜🥬）

【4/16（木）】

ポークチャップ

・青梗菜のスープ

・カブとベーコンのコンソメ炒め

（農家産直 無農薬野菜🥬）

たくさん動いたあとは、

しっかり食べてしっかり回復✨

#ハチドリ

#アスリートフードマイスター

#渋谷区スポーツセンター

#大給瑞江

#トリプレッタ

TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️

4/15 (Wed)

Grilled chicken with grated daikon & ponzu

Homemade ponzu ✨

Light & refreshing, supports digestion

・Turnip soup

・Radish salad

(Pesticide-free vegetables 🥬)

4/16 (Thu)

Pork chop (Japanese style)

・Bok choy soup

・Turnip & bacon sauté

(Pesticide-free vegetables 🥬)

After training,

eat well and recover well ✨