これ、練習後に食べてるごはんです⚽️🍽️

トリプレッタ練習後ごはん✨

たくさん動いたあとの体に、しっかり栄養補給。

【水曜日】

◆ 焼き鳥丼たんぱく質しっかり

◆ 白菜とベーコンのスープ体を温めて回復サポート✨

◆ コーンサラダ手作りドレッシング🥬

◆ オレンジ🍊アスリートに必要なビタミンC補給✨

【木曜日】

◆ キーマカレー大豆フレーク入りでたんぱく質アップ✨

◆ コーンのミルクスープ

◆ サラダ手作りドレッシング🥬

◆ バナナスムージー🍌アスリートに必要な果物＋乳製品補給✨

今回は、シブヤシティの選手でもあり、トリプレッタのコーチの

#真央コーチ

#山内コーチ

も一緒に食べました😊✨

コーチも一緒に食べられて、サッカーキッズたちは大喜び⚽️✨

たくさんお話もできて、とても楽しい時間になりました😊

しっかり食べて、しっかり回復。食べることもトレーニングの一部⚽️

#トリプレッタ#練習後ごはん#ハチドリ

This is what they eat after soccer practice ⚽️🍽️

TripletTA post-practice meals ✨

After intense training,young athletes need proper recovery nutrition.

Wednesday◆ Yakitori rice bowlHigh-protein meal

◆ Chinese cabbage & bacon soupWarm and comforting for recovery✨

◆ Corn saladWith homemade dressing 🥬

◆ Orange 🍊Vitamin C support for athletes✨

Thursday◆ Keema curryMade with soy flakes for extra protein✨

◆ Corn milk soup

◆ SaladHomemade dressing 🥬

◆ Banana smoothie 🍌Fruits + dairy for recovery support✨

This time,Shibuya City players and TripletTA coaches,

⚽️ Coach Mao⚽️ Coach Yamauchi

joined the dinner too😊✨

The soccer kids were so excitedto eat together with their coaches⚽️✨

They enjoyed talking togetherand had a wonderful time😊

Eat well, recover well.Eating is part of training⚽️