トリプレッタ練習後ごはん✨ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【5/13 水曜】 ◆ トンテキ 疲労回復サポート ◆ 鶏塩ちゃんこスープ コラーゲンたっぷり✨ 膝や体のケアにも◎ ◆ ポテトサラダ 運動後に必要な糖質補給🥔 子どもたちには少し苦手な子もいたので、 次回はさらに食べやすく工夫します😊 ◆ レタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ オレンジ🍊 アスリートに必要なビタミンC補給✨ 【5/17 木曜】 ◆ そぼろ丼 鶏むね肉使用で疲労回復 豆腐を混ぜ込み、 たんぱく質＆カルシウムアップ✨ ◆ 玉子 ◆ 枝豆 たんぱく質もしっかり補給🥚 ◆ 玉ねぎとベーコンのコンソメスープ サッカーキッズに大人気でした✨ ◆ ハムとコーンのレタスサラダ 手作りドレッシング🥬 ◆ バナナスムージー🍌 果物＋乳製品で回復サポート✨ しっかり食べて、しっかり回復。 体は毎日のごはんでできている⚽️ #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ Eating is part of training ⚽️�

トリプレッタ練習後ごはん⚽️🍽️ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【チキンピカタ】 たんぱく質＋卵で栄養しっかり 【大根とわかめのスープ】 体にやさしく、回復サポート 【オムレツ】 【春野菜のサラダ】🥬 【エビとブロッコリーのサラダ】 しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部⚽️ #トリプレッタ #練習後ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ #サッカー少年 They finished everything 🥹✨ TripletTA post-practice meal ⚽️🍽️ After intense training, it’s time to refuel the body. Chicken Piccata High in protein with eggs Daikon & seaweed soup Light and gentle, supports recovery Omelet Spring vegetable salad 🥬 Shrimp & broccoli salad Eat

今週のメニュー✨ たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【水曜日】 トマト煮込みハンバーグ 豆腐入りで カルシウム＆たんぱく質アップ✨ （気づかないくらい自然に） 春野菜サラダ（手作りドレッシング） カブのスープ 農家産直の無農薬野菜🥬 オレンジ🍊 ビタミンCで回復サポート 【木曜日】 デミたまチキン 手作りデミグラスソース✨ 春野菜サラダ（手作りドレッシング） トマトの塩昆布和え カブのスープ 農家産直の無農薬野菜🥬 しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部 #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #無農薬野菜 TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️ This week’s menu ✨ After training, proper nutrition is key. Wednesday Hamburger steak in tomato sauce Mixed with tofu for extra protein & calcium (They

たくさん動いたあとの体に、 しっかり栄養補給。 【鶏肉の生姜焼き】 生姜の力で体を温め、 疲れた体をやさしくサポート。 【野菜】 農家さんから届く無農薬野菜🥬 ・じゃがいもとにんじんの煮物 ・菜の花のアーリオオーリオ 旬の野菜で、体の中から整える。 【大根のスープ】 体にしみる、やさしい味。 しっかり動いて、しっかり食べる。 食べることもトレーニングの一部。 #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #無農薬野菜 TripletTA post-practice meal ⚽️🍽️ After an intense training session, it’s time to properly refuel the body. Ginger Chicken Stir-fry Ginger helps warm the body and supports recovery. Vegetables Pesticide-free and delivered from local farmers 🥬 ・Simmered po

今週のメニューはこちら👇 【水曜日】 回鍋肉 ご飯がすすむ味付けで しっかり糖質補給🍚✨ 練習後のエネルギー回復に 【木曜日】 貸切パーティで提供した料理を トリプレッタでも🍽️ ちらし寿司 ＆ コルドンブルー たんぱく質と糖質をバランスよく補給し、 身体づくりをサポート✨ 練習後の食事は 「次のパフォーマンスをつくる時間」 ハチドリは ジュニアアスリートの成長を 食事でサポートしています🍀 #トリプレッタ #ジュニアアスリート #練習後ごはん #スポーツ栄養 #アスリート飯 ⚽️ Post-training meals for Tripleta 🍽️ Here’s this week’s menu 👇 [Wednesday] Twice-cooked pork (Hui Guo Rou) A flavorful dish that goes perfectly with rice 🍚✨ Replenishes energy after training and supports recovery [Thursday] From o

たくさん走ったあとの体に、 しっかり栄養補給。 この日のメニューは 【スタミナ豚ネギ塩炒め】 豚肉のビタミンB1で疲労回復。 長ネギの香りでご飯が進むスタミナメニュー。 【高たんぱく グリルチキン甘酢ソース】 鶏肉でたんぱく質補給。 お酢のクエン酸でトレーニング後の回復をサポート。 野菜は農家さんから届く無農薬野菜🥬 たくさん動いたあとは、 しっかり食べて、しっかり回復。 食べることもトレーニングの一部。 #トリプレッタ #サッカー少年 #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ TripletTA post-practice meals ⚽️🍽️ After a hard training session, young athletes need the right nutrition to recover. This week’s menu: Stamina Pork & Green Onion Stir-fry Rich in vitamin B1 to help reduce fatigue. The aroma of gre

【照り焼きチキンの日】 ご飯がすすむ味付けで しっかり糖質補給🍚✨ 運動後に不足しがちなエネルギーを補い スタミナ切れを防ぎます💪 付け合わせのキャベツ・大根、 スープのキャベツ・小松菜は 農家さんから届く産直の無農薬野菜🥬 身体の回復をサポートします。 ⸻ 【煮込みハンバーグの日】 ハンバーグに豆腐を混ぜ込み たんぱく質アップ✨ 付け合わせはほうれん草のごま和え スープは赤大根のポタージュ🥣 こちらも農家産直の無農薬野菜を使用。 ⸻ 練習後の食事は 「次のパフォーマンスをつくる時間」 ハチドリは 頑張るジュニアアスリートを 食事でサポートしています🍀 #ハチドリ #トリプレッタ #ジュニアアスリート #練習後ごはん #アスリートフード ⚽️ Post-Practice Meals for Tripleta 🍽️ Teriyaki Chicken Day A flavor that makes rice disappear 🍚✨ Replenish carbohydrates after training Restore energ

たくさん走ったあとの体に、 やさしく、しっかり栄養補給。 【鶏つくねハンバーグ】 鶏むね挽肉＋豆腐を混ぜ込んで 脂質ひかえめ＆たんぱく質アップ✨ 【野菜はすべて無農薬・農家さんから産直】 ・里芋の煮物 ・大学芋 ・小松菜の胡麻和え 【大根のスープ】 こちらも無農薬の大根を使用。 今回はドレッシングを見直し、 子どもたちが食べやすい味に変更。 その結果… 野菜もしっかり完食🥹✨ 「来週も楽しみ！」 の声が何よりうれしいです。 食べることもトレーニングの一部。 体は、毎日のごはんでできている。 #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ Yesterday’s TripletTA post-practice dinner ⚽️🍽️ After running hard, their bodies need gentle but solid nutrition. Chicken Tsukune Hamburger Made with ground chicken breast and tofu → Lower i

消化にやさしいメニュー たくさん動いたあとの体に、 ちゃんと食べて、ちゃんと休む。 食べることも、トレーニングの一部。 #トリプレッタ #練習後ごはん #ハチドリ #食でサポート #アスリートキッズ After Tripleta practice, a meal made for the kids ⚽️🍽️ Easy-to-digest, gentle dishes. For bodies that moved a lot — eat well, rest well. Eating is also part of training. Tripleta PostPracticeMeal Hachidori FoodSupport AthleteKids

サッカーキッズの練習後の体を考えて 無水・ルー不使用のチキンカレーを🍛 ⚽️脂質ひかえめ ⚽️内臓の負担になりにくい ⚽️疲労回復をサポート 「おいしい！」のその先に 体づくりにつながるごはんを☺️ 「うちも参加してみようかな？」 と思った方へ☺️ 次回の練習後ごはん、 食事参加のご家庭を受付中です🍛 1回だけの参加もOK。 まずは気軽に体験してみてください 練習後の30分が、 子どもたちの体づくりにつながります。 #トリプレッタ #サッカーキッズごはん #食事サポート #無水カレー #練習後ごはん