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第7回 ハチドリ料理教室開催!
第7回 ハチドリ料理教室開催!

5月30日(木)

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渋谷区

第7回 ハチドリ料理教室開催!

第7回目のゲストは、元K-1チャンピオン山崎秀晃さんの奥様で、アスリートフードマイスター1級を取得され、減量サポートや様々な種目のアスリートの食事サポートを行っている山崎ルディアさんです。現在5歳と3歳の2児の母でもあり、毎日の食事の準備だけでも大変なこと。今回は、山崎さんと同じく忙しい毎日を過ごされているママさんたちのために、自宅で簡単にできるカラダに優しい健康志向のレシピを紹介頂き、皆さんと一緒に調理します!

日時・場所

2024年5月30日 14:00 – 16:00

渋谷区, 日本、〒151-0066 東京都渋谷区西原1丁目40−18

イベントについて

アスリートフードマイスターと作る「自宅で簡単にできる時短&健康レシピを参加者の皆さんと一緒に作ります!

1時間で、栄養バランスの良い食事を4品!!

「家族に毎日栄養バランスの取れたおいしい料理を食べてほしい」けれど現実は、忙しくそこまで手が回らない方も多いのではないのでしょうか?

今回は、アスリートフードマイスター1級の資格をもち2児の母でもあるルディアさんに、バランスよく栄養を取得できるレシピを素早く作る

ノウハウを伝授頂きます。また調理した食事をみなさんと一緒にとりながら時短のコツや栄養バランスで工夫していることなどをざっくばらんにお話し頂きます。

■日時:5月30日(木) 14:00~16:00

■場所:渋谷区スポーツセンター2階 ハチドリ内

東京都渋谷区西原1丁目40-18

■定員:20名

■会費:お一人様 5,000円(税込)

■ご準備頂きたいもの

・エプロン

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