第6回ハチドリ料理教室

第6回目のゲストは、パーソナルトレーナー/ヘルスコーチとして数多くのセッションを担当した経験をお持ちで、自ら栄養学の知識を活かしたバランスのよいオリジナルレシピの料理開発も行っている久志本弘樹（くしもとひろき）さんです。

受付が終了しました

日時・場所

2024年2月03日 14:00 – 2024年2月04日 16:00

渋谷区, 日本、〒151-0066 東京都渋谷区西原１丁目４０−１８

今回は、スポーツをがんばるお子さまから大人まですべてを対象に、食事のアドバイスや、カラダづくりのお話等、豊富なトレーナー経験から「食（栄養）とスポーツの関係＆体質改善について」お話頂きます。またみなさんと一緒にできるミニトレーニングも予定しています。

料理教室では、食事・栄養指導の経験を元に“スポーツ前後に取得したい栄養”を意識したオリジナルレシピを久志本さんと一緒に料理体験頂きます。

■日時：2月3日（土）１４：００～１６：００

■場所：渋谷区スポーツセンター2階ハチドリ内

東京都渋谷区西原１丁目40-18

■定員：２０名

■会費：お一人様　5,000円（税込）

■ご準備頂きたいもの

・エプロン

■料理教室概要

１）栄養学セミナー＆ミニ体幹トレーニング

豊富なトレーナー経験を元にした食事とカラダづくりのアドバイス。

また、お子様やご家族と一緒にできる簡単な体幹トレーニングを体験。

２）栄養学の知識を活かした”疲れないカラダをつくる”料理教室

体質改善やダイエットに役立つ栄養学の知識を活かしたオリジナルレシピを

を久志本さんと一緒に調理頂きます。

３）食事をしながらご歓談

お子様やご家族のスポーツと食に関するお悩みやご質問など、

久志本さんに直接聞きたいことをこの機会に是非！