【照り焼きチキンの日】 ご飯がすすむ味付けで しっかり糖質補給🍚✨ 運動後に不足しがちなエネルギーを補い スタミナ切れを防ぎます💪 付け合わせのキャベツ・大根、 スープのキャベツ・小松菜は 農家さんから届く産直の無農薬野菜🥬 身体の回復をサポートします。 ⸻ 【煮込みハンバーグの日】 ハンバーグに豆腐を混ぜ込み たんぱく質アップ✨ 付け合わせはほうれん草のごま和え スープは赤大根のポタージュ🥣 こちらも農家産直の無農薬野菜を使用。 ⸻ 練習後の食事は 「次のパフォーマンスをつくる時間」 ハチドリは 頑張るジュニアアスリートを 食事でサポートしています🍀 #ハチドリ #トリプレッタ #ジュニアアスリート #練習後ごはん #アスリートフード ⚽️ Post-Practice Meals for Tripleta 🍽️ Teriyaki Chicken Day A flavor that makes rice disappear 🍚✨ Replenish carbohydrates after training Restore energ

たくさん走ったあとの体に、 やさしく、しっかり栄養補給。 【鶏つくねハンバーグ】 鶏むね挽肉＋豆腐を混ぜ込んで 脂質ひかえめ＆たんぱく質アップ✨ 【野菜はすべて無農薬・農家さんから産直】 ・里芋の煮物 ・大学芋 ・小松菜の胡麻和え 【大根のスープ】 こちらも無農薬の大根を使用。 今回はドレッシングを見直し、 子どもたちが食べやすい味に変更。 その結果… 野菜もしっかり完食🥹✨ 「来週も楽しみ！」 の声が何よりうれしいです。 食べることもトレーニングの一部。 体は、毎日のごはんでできている。 #トリプレッタ #練習後ごはん #成長期ごはん #アスリートキッズ #ハチドリ Yesterday’s TripletTA post-practice dinner ⚽️🍽️ After running hard, their bodies need gentle but solid nutrition. Chicken Tsukune Hamburger Made with ground chicken breast and tofu → Lower i

ハチドリの「柚子カード」を使って、 お客様がクッキーを作ってくださいました。 ほんのり柚子が香る、やさしい味わいのクッキー。 とても美味しそうに焼き上がっています。 レシピはこちら👇 【材料】 柚子カード 30g 薄力粉　280g 黄卵　1個 有塩バター　80g 砂糖　80g 【作り方】 1.材料を全て混ぜる 2.好きな型で抜く 3.オーブン予熱あり170℃で13分焼く 柚子の爽やかな香りが広がる手作りおやつ。 「もっと柚子感あっても良いかもしれません！」とのことでした。 アレンジレシピ、大歓迎です。 #hachidori @8.dori_

消化にやさしいメニュー たくさん動いたあとの体に、 ちゃんと食べて、ちゃんと休む。 食べることも、トレーニングの一部。 #トリプレッタ #練習後ごはん #ハチドリ #食でサポート #アスリートキッズ After Tripleta practice, a meal made for the kids ⚽️🍽️ Easy-to-digest, gentle dishes. For bodies that moved a lot — eat well, rest well. Eating is also part of training. Tripleta PostPracticeMeal Hachidori FoodSupport AthleteKids

今シーズン最初のランチは、人気No.1「揚げないチキン南蛮」 からスタートしました。脂質が多くなりがちなチキン南蛮を揚げずに調理することで、身体への負担を抑えたアスリート仕様に。野菜は、選手のために農家さんから届いた 産直・無農薬野菜 を使用🥬抗酸化作用もたっぷりで、コンディションづくりをサポートします。今シーズンもハチドリはSHIBUYA CITY FC を全力で応援します📣 #ハチドリ #渋谷区スポーツセンター #アスリートフードマイスター #大給瑞江 #SHIBUYA CITYFC ⚽️ SHIBUYA CITY FC Lunch Is Back! ⚽️ Our first menu of the season:Non-fried Chicken Nanban, lighter and athlete-friendly 💪Made with farm-direct, pesticide-free vegetables 🥬Supporting performance and recovery.Hachidori proudly

ふんわり、しっとり。 ハチドリの手作りシフォンケーキが焼きあがりました。 店内のオーブンで一つひとつ焼き上げた、オイルフリーで軽やか、身体にやさしい甘さの シフォンケーキです。 脂質を抑え、運動後やコンディションを意識する方にも安心して お召し上がりいただけます。 カフェタイムのお供に、 アスリートの補食やお土産にもおすすめです。 ※数量限定のため、売り切れ次第終了となります。

ビスコッティ お店のオーブンで焼き上げた 手作ビスコッティです。 白砂糖不使用で、 甘さ控えめ・噛むほど美味しい仕上がり。 コーヒーや紅茶のお供に、 アスリートのおやつやエネルギー補給にもおすすめです。 Biscotti Homemade biscotti, baked in our shop’s oven. Crunchy and not too sweet, perfect with coffee or tea.

照焼とりつくねライスバーガーに続き、 新バージョン スタミナBBQライスバーガーが登場しました。 香ばしく焼いたご飯のライスバンズに、 スタミナたっぷりのBBQ味をサンド。 ■アスリートにおすすめの理由 トレーニング後は、 糖質とたんぱく質を同時に摂ることが大切。 ・消耗したエネルギーの回復 ・ダメージを受けた筋肉の修復 ライスバーガーは、 ごはん（糖質）　＋　肉（たんぱく質）を 一度にしっかり摂れるメニューです。 ■こんな方におすすめ ・トレーニング後の食事に ・手軽にエネルギー補給したいときに ・しっかり食べたいけど重すぎるのは苦手な方 Rice Burger Stamina BBQ Rice Burger A new version following our Teriyaki Chicken Rice Burger. After training, combining carbohydrates and protein helps restore energy and support muscle recovery. Our rice b

箱買いできます ハチドリの人気焼き菓子、 おからクッキーは箱でのご購入も可能です。 ■価格 ・1個　450円 ・10個セット　4000円 ※箱買いは少しお得になっています。 ■おすすめポイント ・しっかり噛めて満足感あり ・アスリートのおやつにもおすすめ Okara Cookies Box Sets Available One of Hachidori’s popular baked treats, our okara cookies are also available in box sets. Each cookie is homemade and carefully baked in our shop’s oven. ■ Price ¥450 per cookie (tax included) Box of 10: ¥4,000 (tax included) Box sets offer a better value. ■ Why we recommend them Satisfying, chewy texture Rich in die